Foro Temático de Psicoeducación
Vida Conciente
Un espacio en vivo y gratuito para adquirir herramientas prácticas y efectivas para la gestión del estrés y la ansiedad en tu día a día.
¿Qué Exploraremos Juntos?
En este encuentro práctico, nos enfocaremos en tres áreas clave para recuperar tu serenidad interior.
🔍
Identificar Fuentes de Estrés
Aprenderás a reconocer los disparadores de estrés en tu vida para poder gestionarlos de manera proactiva.
🧘♀️
Técnicas de Relajación
Descubrirás y practicarás métodos de mindfulness y respiración que puedes aplicar en cualquier momento del día.
🧠
Regular tu Sistema Nervioso
Entenderás estrategias efectivas para calmar tu cuerpo y mente, encontrando un estado de equilibrio duradero.
Detalles para Participar
La participación es valiosa y completamente gratuita. Simplemente haz clic en el vínculo a la hora del evento.
No te lo pierdas. ¡Añádelo a tu calendario!